闹分手很严重怎么挽回（教你正确的挽回姿势）

情感大湿 • 2022年 12月 2日 09:57:31 • 情感挽回

如果你们真的已经闹分手了，那就要好好思考一下你们之间的问题了。你需要弄清楚，其实是你自己的问题还是对方的问题。如果这两个问题都不是你们感情出现了巨大危机导致的，那你就要学会反思自己这段感情出了什么大毛病？然后再对症下药。因为有些人，他们真的太容易情绪化了（尤其是女生）。只要看到一些风吹草动就很容易陷入情绪中无法自拔，这就是女生在感情中的“作”，也正是这些“作”让男生受不了。

所以对于这种情况你要多观察分析下到底是什么原因导致的：一方太情绪化了；另一方则对对方忽冷忽热等等。那要怎么挽回呢？

1、冷静下来，让自己静下心来思考

（你们的分手并不是因为对方真的不爱你了，而是你们之间出现了不可调和的矛盾。当有一个矛盾产生，双方都无法忍受的时候，那这段感情就会彻底破裂。这是我看到的最典型的例子。所以在你要想挽回之前，首先要让自己冷静下来。因为你越想挽回对方，就越容易陷入到情绪化中。

在这个过程中不要去找任何会干扰或刺激到你理智思考的东西。因为这反而会让你更加情绪化。甚至不自觉就会被对方牵着鼻子走、顺着他的思路去做事情。比如：你可能看到对方在跟别人暧昧；又或者看到对方跟别的女生走得很近等等……

总之就是只要他在跟别人接触时，就很容易让你也陷入到这个情绪中（包括自己本身也同样是这样），从而做出一些极端的事情。）所以冷静下来才能更好地思考出对方为什么会突然提分手了（这是最关键的一步）！

2、给对方留有一定的空间

我不知道你是不是这样的，反正我一直认为，没有什么事情比被“冷落”更能让一个人情绪崩溃的了。但事实上恰恰相反，当一个人感觉到被冷落的时候，他们会更加容易陷入一种崩溃的状态。

而这也就是为什么，我建议你不要把对方当成你唯一的对象。因为对方之所以跟你分手，那一定是因为他觉得在你这里得不到想要的回应了。而当你们之间已经有一段时间没有互动了，或者说你们之间还没有产生新问题的时候，我建议你一定要给对方一个空间。为什么呢？因为这样子才能更好地避免他有新的情绪出现。也只有当你们之间不存在任何沟通障碍或者负面矛盾产生时，他才会把更多注意力放在你身上。而只有这样才能让他知道你还是很在乎他（或者说很在意他）。然后当有一天，一个新的点出现在脑海中时，你们之间就可以有另外一个人出来帮你分担一下了（前提是对方对你也是有好感的）。

所以啊，不要让对方觉得你们之间只有一段时间没有互动、没有交流了，或者说你们之间已经不再有沟通障碍了。我想告诉大家的是：在对方需要你“哄”的时候千万不要去哄他（哪怕是假惺惺地去哄）；因为这样只会给对方带来更多负面情绪（因为对方需要时间去消化情绪、然后继续投入到下一段感情中去）。

还有就是当对方需要“冷静”之后，再给他一些空间给他去思考一下你们之间应该怎么解决当前遇到的问题。否则的话，一旦在这个过程中双方因为情绪和问题而爆发了争吵或者分手的话，那这个问题就会变得更加严重了。

3、主动和对方沟通，给对方一个重新认识你的机会

好了，第三个方法就是你要学会主动和对方沟通。很多人在感情中一旦闹矛盾，就喜欢用冷战的方式来处理问题；而这其实不是解决问题真正有效的方法（除非你们感情已经出现了非常大的危机，你要知道这种情况你才会用吵架来解决）。而是说：“这次我错了”之类的话，这样做只是让对方以为你在“求复合”而已。可这只会导致对方对你更加失望。

当然，也不是说就不能主动联系对方了，只不过一定要找个合适、合理和能够说服你的时机再去联系他而已。其实有些人也是很容易情绪化的，他们也是非常渴望得到他人认同和关注的，只是可能会在这个过程中因为一些小事情导致自己被打击、被排斥掉了。

那么如果你找不到一个合适的时机来和对方沟通的话，那就一定要主动去找对方（最好是主动给他发消息或者视频）。千万不要因为害怕对方反感、排斥而拒绝沟通（除非你真的想复合）。

如果他给的回复太少且不能让他满意的话，那就可以考虑下是不是自己哪里做错了什么？（毕竟很多时候你们都只是在赌气……）所以你要明白：只要你愿意为他做出改变，让对方觉得和你在一起没有那么难受了，那他就会重新给你机会。那这才是最终解决问题、恢复关系最为有效的方法。