有人说，女人注重情感，男人注重行为。如果女人放弃了彼此之间的感情，那么她就会渐渐放弃对男人的关心，不再依赖男人；而男人放弃了彼此之间感情，就会直接用行动表现出来，让女人彻底死心。今天我们就来谈谈，情感破裂后，如何才能“挽回”心爱的TA。
一．降低矛盾点
情感破裂之后，你们正处于矛盾激化期，在问题没有得到有效解决或者没有取得对方谅解前，不管你出于何种理由（想修复、想忏悔、想道歉），都不要过于频繁的联系对方。因为对方正在气头上，或者一时无法原谅你，过分的去“骚扰”对方，不但不会得到对方的原谅，反而会让对方更加“厌恶”你。这时的你，首先要做的是降低你们的矛盾点。让大家彼此冷静下来，好好想想在情感破裂中，自己处于一个什么的“地位”，自己做错了什么事情，只有正确的认识到了自己错误，正确认识到所处在一个什么样的“感情环境”中，才能为后续“挽回”做出详细的计划。
挽回小技巧：烦躁的铃声不如一纸情书更有表达力。很多问题在无法用言语叙述时，文字是最好的表达方式，你们的往事，你们的情感，都可以一一回忆，说不定在某个时刻就能重新点燃TA心中熄灭的“爱情火焰”。
二．调整自身“要求”
在两个人的相处中，如果有一方“要求”过高，而另一方“要求”比较低，那么感情就会出现不平衡的情感，日积月累，往往会造成各种矛盾。而感情的平衡是决定夫妻关系的长久的重要因素，所以说在重新“挽回”的时候，就要调整这种平衡，过高要求的你，就要降低“要求”。
挽回小技巧：重建评估现实生活。比如男方要求女方上得厅堂，下得厨房；女方要求男方貌比宋仲基，感情又专一等等要求，除非你自身也能匹配这样的“要求”，否则就不要白日做梦了。普普通通的生活才是真，不管锦衣玉食，还是粗茶淡饭，你所求的不就是TA对你的好吗？只有TA对你好，那么很多问题都可以克服。
三．增加情感投入
一个人的对于情感的依赖在于对方对感情的投入。你对感情投入得越多，对方就会越依赖你。（说明一点，情感投入不是你说好就好，而是对方感觉好才是好。）所以分手后要想挽回，你必须增加对对方的情感投入。
挽回小技巧：要了解TA对感情的需求。因为人在不同年纪，由于客观或者主观原因，对感情的需求是不同的。二十岁的时候追求的可能是轰轰烈烈的爱情，三十岁时候追求的可能是品质生活，四十岁的时候可能追求的是平凡的生活，五十岁的时候可能追求的是相濡以沫。只有了解当下对方需要的，你才能“对症下药”。
四．善用朋友圈
情感破裂之后，没有哪一对夫妻会完全不理对方，也更不会立马形同陌路，总是会通过各种形式看看对方在干吗。而对于想“挽回”感情的你，朋友圈就成为最好的展示柜台。你经过了“大彻大悟”、“痛改前非”、“脱胎换骨”，塑造一个全新的形象，通过改变让对方觉得你还有救，从而让你再次走入TA心中。
挽回小技巧：朋友圈一定要展示不一样的你。你积极的心理状态、丰富的生活状态、高质量的交际状态，以及情感的需求状态，会给对方截然不同的新鲜感，也会引起TA的极大兴趣。而这就是挽回的重点所在，利用好朋友圈的价值，重新创造机会。
在“挽回”的过程中，可能会有许多挫折，有许多困难，甚至是付出百倍也可能无一丝回报。所以在“挽回”之前，先要问问自己，是不是真的有恒心、有毅力。如果只是觉得可有可无，试试无妨这样的想法，小编劝你还是“重新开始”吧。而对那些有恒心、有毅力的人，你也要搞清楚是什么让自己不愿放弃TA，然后多花些时间考虑一下未来你们所要面临的新问题。无论何时何地，只要还在一起，只要还爱，就不要生了遗憾，因为你的后来没有TA。
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