生活中有很多夫妻，结婚的时候很恩爱，婚后却开始慢慢疏远了对方。这是因为生活中的各种琐事引发矛盾的原因。比如你们刚结婚、婚后两人都很忙、双方都很少沟通交流等等原因导致你们之间矛盾重重，你们慢慢地变得不爱对方了。生活本来就不如意，没有谁的婚姻里可以没有争吵，也没有谁可以永远地爱一个人。婚姻本来就像一座围城，有欢乐有烦恼、有甜蜜也有伤心。只有经历过才知道爱与恨之间需要什么样的生活才能更好地相守一生。
1、改变自己的想法
男人不爱自己了，就会想着改变自己，找个机会把自己变得好一点。女人不可能一直都是完美无瑕的，她们也会有自己的想法。但是不要太过于在意，这样只会让你们互相猜疑越来越深。不要觉得男人爱你就一定会改变你们之间的关系，你们需要做的只是努力去改变他们而已。不要太在意男人对你的感情会不会变淡，这只会导致你们之间感情不和，也会影响到你们彼此之间关系的稳定性。当男人不爱你的时候你要做的是冷静下来、思考一下目前是否还有挽回的机会，思考一下自己这段时间是否都是做一些让对方感到不舒服的事情以及导致你们之间情感出现矛盾原因有哪些等问题。
2、提升自己的能力
婚姻中夫妻之间最怕的就是你能力不够，你永远只会做你自己！不管丈夫怎么说，你都无动于衷，如果你真的已经不爱对方了，那你就赶紧提升自己！把事情变得完美起来：多读书看报增长知识；多看对家庭有利的书籍；多与他人交流沟通；积极参加一些社交活动；提升一点自我能力等等。这样慢慢的让老公感觉到生活中存在感不足，慢慢地男人就会觉得你比以前更体贴更温暖了！这样就会让老公重新感受到幸福了！男人从心底里还是觉得你是最好的！
3、要学会重新定义婚姻
婚姻并不是只有爱情。我们要重新定义这个世界，才能找到更好的答案。你们各自拥有着自己的人生、承担着家庭的责任，而最重要，还是要有爱。当你觉得自己已经不爱对方了，就应该重新定义婚姻所带给你的感觉是什么样的。要让自己多给对方一些时间和空间，多关心对方。也许因为生活节奏和工作压力导致你们无法在一起，但是为了爱你可以放下一切去照顾你的家庭。他如果不爱了你们俩再好好地聊一聊婚姻中需要什么解决问题、怎么经营婚姻。
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