1、找回内心的自己，感情总是会让人迷茫，不知道该怎么去找到更好的自己，也会让自己失去内心的自我，不知道该怎么继续生活，要放下一段感情还是需要找回内心的自己，只有真正的自己才会让自己放下感情，放下过去。
2、重新规划，人有希望才会更有干劲和活力，才能面对新的生活和工作，要让自己放下一段感情，需要重新规划，需要对自己的生活和工作重新规划，包括感情也需要重新安排。
3、出去走走看看，外面的世界很精彩，走走看看会让自己发现这个世界上有太多美好和幸福，有太多事情值得我们去珍惜和对待，放下一段感情也需要这样的感悟。
4、结交新的朋友，不一定是恋人，而是新的朋友圈，一方面会让自己与过去很多事情和人产生的联系减少，另一方面会让自己融入新的环境，会让自己获得新的期待和快乐。
5、整理一下心情，可以放肆的哭，可以尽情的发泄，但这之后就需要把这些统统的都忘记，要好好的回到现在的起点，认真的让自己重新面对生活，放下之前的所有事情，不管是好的还是不好的。
6、给自己一个时间周期，不是谁都可以立马放下感情的，这件事情需要时间，需要自己认真勇敢的去面对和珍惜。时间会冲淡一切，会让自己放下过往。
7、寄情于工作，认真工作是不会有什么坏处的，一方面可以让自己的精力和时间放在工作上面，不再对感情的事情胡思乱想，一方面还可以让自己得到更多的锻炼和成长。
感情分开都有不甘心的成分，付出了失去了，坦坦荡荡接受那些失去，不能在错误的事情上错误下去，始终觉得，感情爱情都是双方的，能分开的，又何苦放不下呢。要相信自己会更好，努力变更好，不害怕过去的付出，不害怕过去的失去，未来会更好。
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