一般来说，需要确定断联的分手类型需要给对方3~21天的冷静期，双方重新审视这段感情，寻找解决矛盾的方法，也要给对方足够的稳定情绪的缓冲期。
而不需要断联的分手类型，给对方最多3~12小时的情感缓冲期。在此期间，彼此缓解各自的过激的情绪，然后进行理性的沟通来平衡自己的需求，从而解决存在的矛盾。
如果你们只是简单的吵架一些小问题，彼此之间没有原则性矛盾，缺乏沟通、相互不理解导致的分手，这其实就是典型的“假性分手”。如果采取断联的挽回分手这其实是一个非常错误的决定。因为在对方看来，你因为一些小事就有了这么长时间的冷战行为，自然会觉得“你根本没想过这段感情会有很长的未来”，这只会加剧对方的失望，从而让情感陷入二次危机。
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