时代的节奏变得愈发得快了起来。每个人都在匆匆忙忙地往前走，生怕一个不小心就被拍在人才济济的沙滩上。
成年人的世界里向来都没有容易两个字，孩童时期，我们不开心的时候可以痛痛快快地哭一场，可以找爸爸妈妈倾诉以寻求安慰，但是成年人不能。
所有的不美好，所有的不开心只能一个人去承受，别人问起的时候还要云淡风轻地说一句“没事，我可以”。
成年人的生活真的很累，以至于我们有时候都不知道这样的奔波到底是为了什么，若是为了让生活变得更好，可是眼前的日子好像还是毫无起色。
只是，任何事情都不是一成不变的，只要我们肯努力。
如果有一天，你发现自己过得很累，请坚持这4件事。
一、改变自己的思维方式
学生时代的我们在做数学题的时候，总是会一筹莫展，怎么想都想不出来解题思路，这时，老师就会告诉我们当一个思路无法给我们想要的答案时，不妨换一种做题方法，或许你会发现一个死胡同的状态突然就有了转机。
人总是会有一种固有的思维方式，然后在做某件事情的时候，习惯性地去遵循之前做事的经验，即便是不匹配也不会寻求别的方式。
这样只会让我们付出了时间和精力，结果还是一事无成。
所以我们要学着改变自己的思维方式，既然当下的状态让我们迷茫无措，那么就重新换一个思路来经营自己的生活，或许就会柳暗花明又一村。
二、学会和自己独处
人只是热衷于在一个群体中做事情，仿佛朋友越多越好，仿佛自己的生活越热闹越好，但是，你是否想过，你所结交的朋友并非都是有效社交。
同学聚会我们参加，朋友一起组织出去游玩，我们参加，不管是吃饭还是逛街亦或是一个简单不过的去卫生间，我们都有朋友陪伴，我们的人生看似热热闹闹、风生水起，但是夜深人静的那种寂寥，或许只有我们自己才知道。
朋友很多，我们却无法从中汲取能够对自己有所帮助的因素，反而终日去耗费我们的时间精力做一些无意义的事情。
人的彷徨无措便是在这样一个贪图热闹的环境中产生的，人们固执地认为社交是一种能力，却忽略了独处同样是一种能力。
田中芳树曾经说过这样一句话：“每个人都想把手伸向夜空，去捕捉那属于自己的星星。但却极少有人能正确地知道自己的星星在哪一个位置。”
所以，人只有学会独处，才能看到灵魂深处的丰富，也就不会被世俗的纷纷扰扰所打扰。
三、学会提升自己的价值
影帝黄渤在接受采访的时候曾经说过，当一个人不红的时候，身边都是恶意，可当一个人红了的时候，就会发现周围都是好人。
你不得不承认，如今的社会更像是一个隐形阶级化的社会，而我们所产生的那些负面情绪，很多是因为我们理想和现实所产生的差距让我们无法接受，所以才会变得百无聊赖，所以才会觉得自己的人生举步维艰。
当一个人站在泰山脚下的时候，泰山对于他来说是一个仰起头都望不到顶端的存在，当他登顶的时候，他发现，“会当凌绝顶，一览众山小”是怎样的一种自在。
所以，想要让自己的人生变得轻松自在起来，就需要不断地去提升自己的价值。
在飞机上，你如果是头等舱就可以优先登机；在银行里，你如果是VIP那你就可以不用排队，这个世界从来都没有绝对的公平，绝对的平等，所以一个人有多努力，他就有多特殊。
四、学会给自己的人生做减法
当我们给自己的人生定了一个很高的目标的时候，若是在短时间内无法实现，那么我们的内心就会有一种挫败感，进而开始丧失自信心，开始自我否定，自我怀疑。
其实，人生的幸福不在于看重自己缺少什么，而是在于自己拥有什么，一个人内心的充实感和满足感。才是支撑一个人走下去的关键。
余华在《活着》这本书中写过这样一句话：“最初我们来到这个世界，是因为不得不来；最终我们离开这个世界，是因为不得不走。”
人生最重要的事情就是去体验它的美好，而不是因为一个暂时无法完成的目标而让自己心里憔悴。
所以，无法完成的事情不如先放开它或者是简化它，毕竟人生需的是快乐才好。
The End -
作者 | 心理咨询师付东升
恋爱婚姻心理主笔团 | 用心理学分析爱情、婚姻、人生
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