没有精神寄托怎么办？
网友：安安20121112对 没有精神寄托怎么办？ 问题的回答：
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
网友：蜜桃啊25对 没有精神寄托怎么办？ 问题的回答：
精神寄托不是对能力的渴望，精神寄托更多的是被认可，也不是单纯钱多钱少的问题，钱可以解决一些问题，但不是全部，比如对和谐美好的爱情，友情，亲情的渴望，这就不是钱能单纯办到的了。
什么情况下容易出现精神寄托崩塌情况？
人际关系不和谐。，被人打击不认可又没人安慰你的时候，
错把别人当成朋友自作多情的时候，
单相思的时候，
兜里不差钱，可是不知找谁吃饭聊天的时候。
周围人都和你不一样，和社会格格不入的时候。
反正基本是跟人有关系的，而不是物质上的贫困或者
单纯的无聊，穷挣钱就是了，无聊打游戏看电影旅游总能把时间用光。
网友：芦庄实验小学朱子纤对 没有精神寄托怎么办？ 问题的回答：
建议可以先从同学联系，逐渐交几个朋友。其次可以先找份简单的工作，让自己充实起来，慢慢您就不会这么想了，有问题随时来问。感谢对我的信任，祝您健康！这种情况主要跟您缺乏生活和社会的历练有关。应该多跟外面的人进行学习和交流，让自己充实起来
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