被一个人左右情绪，是一件很痛苦的事情。有时候我们很难逃离这种状态，又不想一直被困扰。接下来就让我们来看看如何摆脱这种困境。
为什么会被一个人左右情绪？
可能是因为我们对这个人施加了太多的关注，太在意了他/她的想法。
被一个人左右情绪会对自己造成什么影响？
会让自己情绪低落，可能会改变自己的聚焦点，导致不可预测的后果。
如何避免被一个人左右情绪？
尝试意识到自己的情绪是否受到这个人的影响，把自己的情绪聚焦在其他方面。
如何控制自己的情绪？
尝试深呼吸，放慢自己的节奏，换个角度看待自己的情绪，带着正面的思维去解决问题。
应该如何面对这个人？
有时候需要和这个人谈一谈，对事不对人。
假如以上方法都不能有效解决问题怎么办？
不要让自己深陷其中，多抽个时间出来，找过自己的朋友倾述，或是寻求专业心理咨询师的帮助。
总之被一个人左右情绪并不是一件好事，但是能够针对问题及时地解决或是缓解，这样才能够让自己更好地掌控自己的情绪。
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