当你看到朋友伤心难过的时候,却只能在一旁措手无撤,不知道说些什么话安慰对方?
其实并不需要花言巧语,陪伴才是最温暖的安慰。
来,看看安慰的误区你有没有踩雷?
一.安慰的误区
1.比惨型
虽然是出于好心,但不一定能安慰到人。
“看开点,那谁不也没考好吗?”
“那谁更惨,就差一分及格。”
2.谴责型
永远没有照顾到朋友的情绪,反而会给他们施压的话:
“早就跟你说过的了,当初要是听我的就不至于这样。”
“就是你做得不对啊,伤心有用吗?又不会改变结局。”
3.忽略型
“没事的,会过去的。”只是口头说了句貌似正确的话,之后就不管朋友走出悲伤情绪了没有。
二.安慰的建议
1.静静陪伴倾听
不善言语的人不用怕这样安慰不了朋友,只要陪伴在朋友的身边,听对方发泄自己的情绪就已经很暖心啦。
2.陪朋友吃火锅
没有什么烦恼是美食解决不了的,一顿不行就两顿,在烟火气中让朋友重新打气起来,适合吃货朋友~
3.转移注意力
如果朋友陷入反刍思维,会无意识地重复回忆和思考负性事件和负性情绪时,就要转移朋友的注意力,比如可以约朋友去登山野餐,把对方的焦点转移到其它事情上。
4.给他一个拥抱
有时候,一个温暖的拥抱胜于千言万语。你的拥抱其实就能给朋友继续走下去的力量哦~
5.给他一些建议
如果朋友情绪低落,前面不要在这个时候给建议,因为他会觉得你不理解他,会觉得你在挑刺。
想给建议,可以等他情绪宣泄完了,理智上线后才提。这样可以让他客观看到自己的问题,虚心接受建议。
6.要让他感受到关心
最重要的,是让朋友感受到你的关心、给予倾诉的机会给对方,给对方提供情感支持,最好还要提供行动上的支持。
三.适合安慰人的话
1.别担心,我相信你的能力,在我心里,你一直都是那个闪闪发光的人。
2.想去逛街吃饭的时候,我随叫随到!
3.想哭就哭吧,我陪着你。
4.我一直都在,你可以随时找我。
5.我可以帮上什么忙吗?需要的话可以找我哦。
6.不管失去了多少,都要有在阳光下笑的明媚的勇气。
7.生命必须要有裂缝,阳光才能照射进来。
8.时间会慢慢沉淀,有些人会在你心底慢慢模糊,学会放手,你的幸福需要自己的成全。
9.生活总是让我们遍体鳞伤,但到后来,那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
10.这不是你的错,你已经很努力了。
你们愿意分享一下你们安慰的方法吗?
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至:yztougao@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。